Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes)
Sac à dos environ 30-35 litres avec fixations pour le piolet
* : fourni par Alta-Via
* Baudrier avec mousqueton de sécurité
* Crampons à lanières
* Piolet de randonnée (si nécessaire)
* Casque d’alpinisme ou d’escalade
** : disponible en location sur demande
** Sac à dos environ 30-35 litres avec fixations pour le piolet
b>** Chaussures de randonnée à tige haute ou chassures d’alpinisme semi-rigides
** Bâtons télescopiques de marche
** Guêtres selon l’enneigement
** Lampe frontale (légère)
Lunettes de soleil de classe 3 ou 4
Gants chauds + petits gants en cuir
Bonnet | Bandeau | Casquette ou bob
Pantalon de randonnée et éventuellement un collant
Sur pantalon étanche au vent et à la pluie
Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante
Veste doudoune fine et légère
Tee-shirt / chemise à manches longues technique et respirant
Chaussettes de montagne techniques
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres
Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels
Papier toilette / mouchoirs en papier / lingettes
Gourde ou Thermos ou poche à eau (suivant froid et altitude)
Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs)
Sac plastique pour protéger les affaires dans le sac en cas de pluie
Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres
Drap-sac de couchage (existe en soie 110g, polyester 260g, coton 400g ou en laine 400g) pour dormir dans les couvertures ou couettes des refuges
Protection d’oreiller (un simple carré de tissu ou linge léger suffit, ou un pull/veste/tee-shirt)
Chaussons légers ou sandales légères pour l’intérieur du refuge
Carte