Matériel utile et conseillé - Documents
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Carte d’identité | Carte Vitale & Carte européenne de maladie (si concerné) | |
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via) | |
Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes) | |
Sac à dos environ 20-25 litres | |
Sac de voyages qui sera transporter de refuge en refuge chaque jour le cas échéant (pas de valise dure) | |
Lunettes de soleil | |
Gants en polaire ou en cuir | |
Bonnet | Bandeau | Casquette ou bob | |
Pantalon de randonnée | |
Sur pantalon étanche au vent et à la pluie | |
Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell | |
Veste doudoune fine et légère | |
Crème solaire | Crème de protection pour les lèvres | |
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante | |
Tee-shirt / chemise à manches longues technique et respirant | |
Chaussettes de trekking techniques | |
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres | |
Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels | |
Papier toilette / mouchoirs en papier / lingettes | |
Gourde ou poche à eau | |
Pour les pauses hors pique-nique : barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs, selon les goûts) | |
Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie | |
Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie | |
Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres | |
Drap-sac de couchage (existe en soie 110g, polyester 260g, coton 400g ou en laine 400g) pour dormir dans les couvertures ou couettes des refuges | |
Protection d’oreiller (un simple carré de tissu ou linge léger suffit, ou un pull/veste/tee-shirt) | |
Sous-vêtements de rechange (à limiter pour raison de poids du sac) |
Standard / répondeur
+33 483 43 40 11
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