Matériel utile et conseillé - Documents
Escalade avec nuit en refuge Copyright © 2024 Alta-Via.fr - Tous droits réservés |
✔ |
Carte d’identité | Carte Vitale & Carte européenne de maladie (si concerné) | |
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via) | |
Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes) | |
Chaussures de montagne semi-rigides | |
Baudrier avec longe + mousqueton de sécurité + matériel de descente en rappel selon les voies | |
Casque d’alpinisme ou d’escalade | |
Sac à dos environ 25-30 litres | |
Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2) | |
Lunettes de soleil (classe 3 ou 4 recommandée) | |
Gants en fibre synthétique ou en cuir | |
Bonnet chaud | Tour de cou | Casquette ou bob | |
Pantalon de montagne ou d’escalade, stretch | |
Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell | |
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent, avec capuche enveloppante | |
Veste doudoune fine et légère | |
Tee-shirt / chemise technique et respirant | |
Chaussettes de montagne techniques | |
Bandes adhésives et éventuellement crème AKILEÏNE® Nok (prévention des ampoules) | Médicaments personnels | |
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres | |
Papier toilette / mouchoirs en papier / lingettes | |
Gourde ou thermos ou poche à eau | |
Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs) | |
Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie | |
Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres | |
Drap-sac de couchage (existe en soie 110g, polyester 260g, coton 400g ou en laine 400g) pour dormir dans les couvertures ou couettes des refuges | |
Protection d’oreiller (un simple carré de tissu ou linge léger suffit, ou un pull/veste/tee-shirt) | |
Sous-vêtements de rechange (à limiter pour raison de poids du sac) |
Association immatriculée au registre des opérateurs de voyages et de séjours ATOUT FRANCE IM074140013
RCP MAIF Avenue Salvador Allende 79000 Niort
Garantie financière contrat n° 4000713247/0 Groupama 93199 Noisy-Le-Grand Cedex
APE 9499Z
SIRET 50314751400015
TVA Intracommunautaire FR43503147514
La Charte Alta-Via | Conditions de vente | Droits essentiels au titre de la directive (UE) 2015/2302 transposée dans le code du tourisme